Ganzheitlich gesund

Gesundheit

 

Gesund leben muss nicht automatisch Verzicht heißen, sondern kann tatsächlich sehr viel Spaß machen. Gesundheit ist sehr individuell und auch der Weg dorthin kann von Person zu Person vollkommen unterschiedlich aussehen. Deshalb glauben nicht wir nicht daran, dass es den EINEN Weg, DAS Allheil- oder gar Wundermittel für alle gibt, sondern dass man dann am meisten erreicht, wenn man Training, Ernährung und Entspannung so auswählt und ausrichtet, dass sie zum jeweiligen Mensch und dessen Alltag passen. Schlussendlich geht es um das Schaffen von neuen, gesunden Gewohnheiten, neuen Routinen und Ritualen, was mit vielen Emotionen verbunden sein kann, denn Wandel und Veränderung sorgen oft erst für Unbehagen, Angst oder Abwehr. Aber wo ein Wille, da ein Weg, da sind wir uns sicher und das hat uns auch unsere langjährige Erfahrung absolut bewiesen.

Wir begleiten auch Sie gerne ganzheitlich zu einem gesunden, erfüllten Leben. Dafür bieten wir folgende Leistungen an.

Leistungen

für Privatpersonen

  • Gesundheitsberatung & -coaching
  • ganzheitliches Personal Training auf der Basis von funktionellem Training mit Fokus Mobility & Stability, Atmung, gezieltes Krafttraining, High Intensity, Yoga & Entspannung
  • wöchentliche maßgeschneiderte, ganzheitliche Trainings- & Bewegungspläne inklusive Coaching, Tipps & Motivation
  • Ernährungscoaching
  • individuell zusammengestellte Pakete auf Anfrage

Preise

für Privatpersonen (enthalten 20 Prozent Mwst.)

  • Erstgespräch und Anamnese (90 Min.) - 200 Euro
  • Personal Training (60 Min.) - 120 Euro
  • Regelmäßiges Personal Training 1x/Woche (60 Min.) - 100 Euro
  • Individuelle ganzheitliche Trainingsprogrammerstellung - 350 Euro
  • Ernährungscoaching (60 Min.) - 120 Euro

Betreuung

Ganzheitliche, maßgeschneiderte Betreuung inkl. wöchentlichem Trainingsplan und individuellen Ernährungs- & Entspannungstipps (Preise pro Monat)

  • Fokus Gesundheit, regelmäßige Bewegung, mehr Energie & Wohlbefinden - 180 Euro
  • Fokus Laufbewerbe bis Halbmarathon-Distanz bzw. Sprint-Triathlons - 200 Euro
  • Fokus Halbmarathon & Triathlon Kurzdistanzen - 200 Euro
  • Fokus Marathon & Triathlon Mittel- sowie Langdistanzen - 250 Euro
gesund im Büro

Leistungen für Unternehmen

Honorare auf Anfrage.

  • Verfassen von Fachartikeln, Blog-Artikel & andere Social Media Beiträge rund um das Thema Gesundheit & gesunder Lifestyle
  • Vorträge, Seminare & Workshops zu Gesundheitsthemen, Motivation, gesunde Ernährung, Ernährungstrends, Atmung, Yoga, Entspannung, Training & Bewegung
  • Nachhaltiges betriebliches Gesundheitsmanagement (zB.: Gesundheits-Coaching von Führungskräften)
  • Individuelle sportmedizinische Check Ups mit sportmedizinischem und -orthopädischem Status, Muskelfunktionstests, Leistungsdiagnostik, Lauf- und Bewegungsanalysen u.v.m. (in Zusammenarbeit mit dem Sportmediziner Dr.med. Sven Thomas Falle-Mair)
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