Workshops & Co

WORKSHOP Yoga zum Entspannen & Durchatmen

Datum & Zeit: Donnerstag, 03. August 2017, 19 Uhr
Inhalt: Erlerne Atem- und Asana-Techniken, die dir dabei helfen, besser und tiefer zu atmen, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Dieser Workshop hilft dir v.a. dann, wenn du beruflich oder privat stark eingespannt bist und/oder ein hohes Trainingspensum absolvierst. Erlebe nicht nur eine angenehme, tiefenentspannende Praxis Einheit, sondern lerne für deinen Alltag auch praktische Übungen kennen, die du in Folge selbst zuhause einsetzen kannst.
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 50 Euro (inkl. Mwst.)
Location: LaufSport- & GelenksPraxis, Trauttmansdorffgasse 52, 1130 Wien

Private Session WALL YIN YOGA

Datum & Zeit: Donnerstag, 10. August 2017, 19 Uhr
Inhalt: Lass die Wand dein Hilfsmittel sein! Entspannung dank Yin Yoga Asanas, die wir in dieser Private Session in der Mini-Kleingruppe an der Wand gestützt ausführen werden. Erlebe eine tiefenentspannende Einheit bei der du vollkommen zur Ruhe kommen kannst. Für alle, die pure Entspannung suchen.
Dauer: 90 Min.
Kosten: 25 Euro (inkl. Mwst.)
Location: LaufSport- & GelenksPraxis, Trauttmansdorffgasse 52, 1130 Wien

WORKSHOP Yoga für Läufer

Datum & Zeit: Donnerstag, 31. August 2017, 19 Uhr
Inhalt: Lerne effektive Asanas (Körperübungen) und ihre richtige Ausführung kennen, um deine Faszien geschmeidiger zu machen,  deine Muskeln zu stärken und zu kräftigen und somit auch gesünder und schneller zu laufen. Von der Beinkräftigung zur Hüftöffnung bis hin zur bewussten Atmung werden wir uns allen wichtigen Themen und Übungen annehmen, damit du in Zukunft noch leichter und gesünder laufen kannst.
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 50 Euro (inkl. Mwst.)
Location: LaufSport- & GelenksPraxis, Trauttmansdorffgasse 52, 1130 Wien


Verbindliche Anmeldung bitte via Email an office@gesundheitsconsulting.at 

Wichtig: Deine Anmeldung ist verbindlich, d.h. solltest an diesem Termin aus beruflichen, gesundheitlichen oder persönlichen Gründen verhindert sein, bitten wir dich selbst für eine Ersatzperson zu sorgen.

 

NEU: Laufen mit den Gesundheitsexperten in Schönbrunn

Doc Tom und Vera

Folgende Einheiten wird es im August mit uns geben:

 

Tipps & Tricks rund ums Lauftraining

Datum & Zeit: Mittwoch, 02. August 2017, 19.00 Uhr
Inhalt: Vom gemeinsamen Warm Up über Lauf-ABC und Laufkraftübungen bis hin zum gemütlichen Dauerlauf, bei dem Fragen gestellt werden können – sei dabei und erfahre sämtliche Tipps & Tricks direkt vom Lauf-Doc.
Dauer: 1,5 Stunden
Kosten: 15 Euro (inkl. Mwst.)
Location: Schlosspark Schönbrunn, Treffpunkt Eingang Hietzinger Tor, 1130 Wien

Intervalltraining, Koordination & mehr

Datum & Zeit: Freitag, 25. August 2017, 17.00 Uhr
Inhalt: Eine Einheit für alle, die es gerne intensiver mögen. Mit Koordinationsübungen, Intervallen & Ganzkörperübungen, die einen ordentlich ins Schwitzen bringen.
Dauer: 1,5 Stunden
Kosten: 15 Euro (inkl. Mwst.)
Location: Schlosspark Schönbrunn, Treffpunkt Eingang Hietzinger Tor, 1130 Wien


Anmeldung bitte via Email an office@gesundheitsconsulting.at 

 

06. - 08. Oktober 2017 – Laufen meets Yoga Retreat

Erlebe ein besonderes Wochenende mit uns, bei welchem Laufen & Yoga im Mittelpunkt stehen. Erfahre alles rund um deinen Lieblingssport und wie du ihn auch über die kalte Jahreszeit ideal ausüben kannst und lerne außerdem verschiedene Yogastile als Ergänzung zu deinem Lauftraining kennen.

 

 

Im Therme Laa Hotel & Silent SPA in Niederösterreich bieten Doc Tom und Vera durchwegs paralleles Programm an, damit du dir aussuchen kannst, was dir gerade gut tut oder du momentan am meisten brauchst. Du entscheidest also, wieviel Laufen und wieviel Yoga du an diesem Wochenende machen möchtest und kannst damit auch mehr vom einen oder vom anderen entdecken und mitmachen…

… oder auch einfach den Spa und Thermenbereich genießen 😉 , wie das neue zubuchbare Silent SPA

Außerdem wird es auch Laufkrafttraining und andere ergänzende Einheiten sowie Vorträge geben. Für ein Wochenende voller gesunder Lauf- und Yoga-Tipps und Bewegung in einer motivierten Kleingruppe.

Auch bei diesem Retreat haben wir wieder einige tolle Kooperationspartner am Start, u.a. den führenden Wiener Laufstore RunInc..

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Sowie Salomon und Suunto 😀

Kosten für das Veranstaltungsprogramm

Datum: Freitag, den 06. ab 17 Uhr bis Sonntag Nachmittag, den 08. Oktober 2017

Early-Bird-Preis bis 30. Juni 2017 pro Person: 299 Euro (inkl. Mwst)

Veranstaltungspreis bei Buchungen ab dem 1. Juli 2017 pro Person: 349 Euro (inkl. Mwst)

Achtung: Limitierte Teilnehmerzahl. Eine rechtzeitige, frühestmögliche Anmeldung wird daher dringend empfohlen.

Alle organisatorischen Infos sowie das Anmeldeformular findest du hier.

 

Kosten für Hotel und Halbpension 

Superior Doppelzimmer zum Seminarpreis von 110 Euro/Person/Nacht inkl. Halbpension

Superior Doppelzimmer zur Einzelbenützung zum Seminarpreis von 166 Euro/Person/Nacht inkl. Halbpension

Exkl. Ortstaxe von 1,60 Euro/Person/Nacht

Wir bitten alle Teilnehmer sich das gewünschte Zimmer selbst DIREKT BEIM HOTEL zu buchen und dafür das Buchungskennwort „Die Gesundheitsexperten“ anzugeben.

Frau Holzer steht dabei auch gerne für sonstige Fragen zur Verfügung. Buchungen können telefonisch unter 2522 / 84 700 731 oder per Email an d.holzer@therme-laa.at erfolgen (weitere Infos siehe auch hier).

 

 

 

14. - 18. Mai 2018 – Trainingstage in Osttirol

Erlebe exklusive Trainings- und Aktivtage mit uns im 5-Stern-Hotel Grand Hotel Lienz im wunderschönen Osttirol. Unter unserer Fachexpertise und gemeinsam mit anderen aktiven, lebensfrohen Menschen warten jede Menge Highlights & Überraschungen in der Kleingruppe auf dich. Wir bieten durchgehend paralleles Programm an – von Laufen, Radfahren, Mountainbiken, Schwimmen, Aquajogging, Trailrunning und Wandern bis hin zu Workouts, Mobility & Faszien Einheiten, verschiedene Yogastile und Entspannungseinheiten sowie Vorträge. Hier und hier kannst du nachlesen, wie unser Programm 2017 abgelaufen ist und wieviel Spaß wir dabei hatten.

Gut zu wissen: Du kannst dich täglich entscheiden, woran du teilnehmen willst oder ob du lieber eine kleine Pause im Wellnessbereich oder beim Bummeln in der Sonnenstadt Lienz einlegen möchtest. Unsere Trainingstage sind für Hobby- und Gesundheitssportler genauso geeignet wie für ambitionierte Freizeitsportler, wir gehen gerne auf eure Bedürfnisse ein. Also keine Angst, du bist auf jeden Fall „fit genug“ für unsere Gesundheitstage, denn du selbst kannst bestimmen, was und wieviel du machen willst.

 

Kosten für Hotel, Halbpension und Veranstaltungsprogramm

Early-Bird-Preis: 1290,00 Euro (inkl. Mwst)
 – gültig bis 1. November 2017

Veranstaltungspreis bei Buchungen nach dem 1. November 2017: 1.390,00 Euro (inkl. Mwst)

Die Preise verstehen sich inklusive Kurtaxe (exkl. Getränke und frei wählbarem kostenpflichtigen Tiefgaragenplatz).

Achtung: Limitierte Teilnehmerzahl! Eine rechtzeitige, frühestmögliche Anmeldung wird daher dringend empfohlen.

Alle organisatorischen Infos sowie das Anmeldeformular findest du hier.

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